記録だけダイエットを続けて1年くらい。結果として1キロ痩せたけどまだまだ足りない。 これからは可能な限り運動もして行くことに変更。 朝ご飯 ピザトースト、小松菜と豆腐の味噌汁、湯豆腐 お昼 ドーナツ オヤツ フルーツあんみつ 夜 焼肉
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