先日欲しいと思っていたビーズラップ。早速買ってました。 ビーズラップはハチミツワックスを布に塗布して、ラップのように使えるようにしたもの。 これが想像以上に使いやすい！ 使い方はいたってシンプル。 １．ものを包む ２．手でギュっとする。 １．準…

サランラップを毎日何気なく使っているけれど、朝ラップをかけて昼には取って捨ててしまう、なんてこともしょっちゅう。結構もったいない。。。 何回も使いまわせるBee’s Wrapを買っちゃおうかなー。 Amazon.co.jp: SuperBee Beeswax Wraps ミツロウラップ |…

カナダ帰国 翌日。

カナダ国内線の待合室にて。

10数年前に友人達と毎週通ったカフェに行ってきた。内装もそのままメニューもほぼ一緒。懐かしい時間。

チーズフォンデュ？っぽいプレート。

上野動物園にて、パンダマン。

豆餅。フワフワに焼いて砂糖醤油。贅沢☺️

今日は鰻を食べてきた☺️ ５０年以上続いている鰻屋さん。店内も店主もいい趣きでした。

今日はまあまあヘルシーかも？ 朝 サラダ ベーコン(二枚) 炒り卵少々 味噌汁 昼 そば 抹茶ラテ 夜 里芋の味噌汁 キャベツ炒め ミノ (コロッケは食べなかった) 運動記録: 自主ヤムナボールやろうとして二度寝。 でもジムに行って12分走って10分ストレッチ、外…

記録だけダイエットを続けて１年くらい。結果として1キロ痩せたけどまだまだ足りない。 これからは可能な限り運動もして行くことに変更。 朝ご飯 ピザトースト、小松菜と豆腐の味噌汁、湯豆腐 お昼 ドーナツ オヤツ フルーツあんみつ 夜 焼肉

部屋が寒くなってきたのでヒーターを買い足すことに。 とりあえず出力の大きいもので安全、静音のものということでこれ！

避難用のEXIT サインが壊れてしまい、新しいのを買わなくては。。。 今回はサインと非常灯が一緒になっているタイプを選択。停電になったら内臓バッテリーで電気がついてくれる優れもの！

お風呂のシャワーカーテン用に突っ張り棒を買うか買わないか、、、 今使っているのが紐タイプのカーテンかけでもうすぐ紐が切れそう。

ペグボードというのを買うことにした。 あまりに大工道具が散乱していて使いたいときに見つからない！！！ これで整理整頓できればいいんだけどー

なんと街で一晩に６件も泥棒被害にあう事件が起きてしまいました。 セキュリティカメラ買わなくっちゃ！！！！ いろいろ見ていると、どんなカメラが良いのかがわかってきました。 まず、屋外に設置するならIP６６の防水機能、かつ、気温対応がマイナス20度か…

ウクレレのケースを買わなくちゃとネットを見ていたところ、手作りもありなんじゃ？と思い始めました。検索してみると、布でできたケースがほとんどの中で、「箱にデコパージュして自分の好きな柄にしよう」という事例を発見。 デコパージュとは？どうやら専…

土日ちょっと休んでしまいました。体重安定の64.8kg😅 減る日は来るのでしょうか youtu.be

そろそろ娘の誕生日。何が欲しいか聞いたら色鉛筆とのこと。ドラゴンの絵を描くのに水色系の色が欲しいとのこと。まあ誕生日なので、72色セットを買うことにしました。 バラバラにならないように、ケース付きのものを選択。なくなさないで欲しいな。。。

マンドリンを買ったので早速弾いてみました。オーソレミオ。約20年ぶりに弾きました。簡単な音階なら指が覚えていました！とはいえ、隣の弦を触ってしまったりと雑音も混ざりますが、、、 オーソレミオはイタリアの曲らしい、おおらかで弾いていて気持ちの良…

今日の体重 65.3kg 夕飯を食べると増えてる、、、、16時間断食するべきか！？ youtu.be

8月中に、キャンプに行くときに読もうと思って買った本のうちの一冊。 どんな本がいいかと書評ランキングで見つけたこの本は最近よくある、勇気づけたり、人生を肯定するようなそういう系の本かな、と思って読み始めたのですが、確かに勇気づけだし、人生肯…

昨日1キロ増えていた体重は元に戻って64.8kgに。安定です😅 前二日間で太ももが筋肉痛。今日のトレーニングは腕中心でした。すでに腕が痛い。 youtu.be

本当はジャンベというアフリカのドラムを買おうと思って地元の楽器屋を見に行ったはずが、マンドリンが壁にかかっているのをみて衝動買いしてしまいました 割引してもらっても275ドルでした。マンドリンとしては安すぎる値段で、初心者用ではあるのですが、…

え！？ 体重が65.5kg!? 増えてる、、、夕飯に天丼半分とドーナッツにアメリカンドッグを食べたのがいけないのか！？ ガッカリしつつFitCoach day3です！今日は有酸素運動。相変わらず息があがりました😅 youtu.be

今日も体重は変わらず64.8kg 100gの変化も無いってどういうことでしょう、、、^_^;今日は筋トレ系の動作です。足がつりそうになりました。特にウッドチョップという動きが足にきました。

キシリトールキャンディーの在庫が切れたので、買い足さないと。。。 キシリトール配合かつ自然着色で味もとてもナチュラル。私が食べても美味しいと思います。残念ながら日本では売っていない模様。

今日からFitCoach を始めました。お気に入りのジャケットがキツくて、、、なんとか冬が終わる前に着られるようになるぞ！ 今日は有酸素運動の日でした。日によって有酸素運動の日、ストレッチの日、筋トレの日と決まっているようです。 有酸素運動10分間とは…

小学校４年生の娘がウクレレをやりたいと言い出しました。正確にはギターをやりたいと言っていますが、ギターは場所も取るのでまずはウクレレから。 初心者用のウクレレでいいかな、と気軽に買おうと思ったら、なんとウクレレにも種類があるとのこと。シラナ…