記録だけダイエットを続けて1年くらい。結果として1キロ痩せたけどまだまだ足りない。
これからは可能な限り運動もして行くことに変更。
朝ご飯 ピザトースト、小松菜と豆腐の味噌汁、湯豆腐
お昼 ドーナツ
オヤツ フルーツあんみつ
夜 焼肉
記録だけダイエットを続けて1年くらい。結果として1キロ痩せたけどまだまだ足りない。
これからは可能な限り運動もして行くことに変更。
朝ご飯 ピザトースト、小松菜と豆腐の味噌汁、湯豆腐
お昼 ドーナツ
オヤツ フルーツあんみつ
夜 焼肉