今日はまあまあヘルシーかも？ 朝 サラダ ベーコン(二枚) 炒り卵少々 味噌汁 昼 そば 抹茶ラテ 夜 里芋の味噌汁 キャベツ炒め ミノ (コロッケは食べなかった) 運動記録: 自主ヤムナボールやろうとして二度寝。 でもジムに行って12分走って10分ストレッチ、外…

記録だけダイエットを続けて１年くらい。結果として1キロ痩せたけどまだまだ足りない。 これからは可能な限り運動もして行くことに変更。 朝ご飯 ピザトースト、小松菜と豆腐の味噌汁、湯豆腐 お昼 ドーナツ オヤツ フルーツあんみつ 夜 焼肉