8月中に、キャンプに行くときに読もうと思って買った本のうちの一冊。 どんな本がいいかと書評ランキングで見つけたこの本は最近よくある、勇気づけたり、人生を肯定するようなそういう系の本かな、と思って読み始めたのですが、確かに勇気づけだし、人生肯…

昨日1キロ増えていた体重は元に戻って64.8kgに。安定です😅 前二日間で太ももが筋肉痛。今日のトレーニングは腕中心でした。すでに腕が痛い。 youtu.be