「パンダマンかわいいかわいい」言いながらお尻をガブリと嚙る息子よ

上野動物園にて、パンダマン。

フワフワの白さの中にコリコリと黒い点々顔を出す

豆餅。フワフワに焼いて砂糖醤油。贅沢☺️

味染みる鰻重作る老店主

今日は鰻を食べてきた☺️ ５０年以上続いている鰻屋さん。店内も店主もいい趣きでした。

食事日記

今日はまあまあヘルシーかも？

朝　サラダ　ベーコン(二枚)　炒り卵少々　味噌汁

昼　そば　抹茶ラテ

夜　里芋の味噌汁　キャベツ炒め　ミノ　(コロッケは食べなかった)

運動記録:

自主ヤムナボールやろうとして二度寝。

でもジムに行って12分走って10分ストレッチ、外出で8000歩！！

12月23日 食事日記

記録だけダイエットを続けて１年くらい。結果として1キロ痩せたけどまだまだ足りない。

これからは可能な限り運動もして行くことに変更。

朝ご飯　ピザトースト、小松菜と豆腐の味噌汁、湯豆腐

お昼　ドーナツ

オヤツ　フルーツあんみつ

夜　焼肉

ヒーターを買おう。

部屋が寒くなってきたのでヒーターを買い足すことに。

とりあえず出力の大きいもので安全、静音のものということでこれ！

EXIT サイン

避難用のEXIT サインが壊れてしまい、新しいのを買わなくては。。。

今回はサインと非常灯が一緒になっているタイプを選択。停電になったら内臓バッテリーで電気がついてくれる優れもの！